Siete assidui giocatori di videogiochi per console e PC?
Scrivete così tanto sulla tastiera che ormai schioccare le vostre dita è diventata un'azione quotidiana?
Dovreste sapere che tutti questi movimenti eseguiti sulla tastiera o sui vostri Joystick non fanno molto bene all'articolazione, molte volte, infatti, potreste trovare avvisi anche sulle vostre periferiche che vi consigliano di prendere una pausa dopo un continuo utilizzo
Guarda anche qual è la postura per evitare dolori e mal di testa
Quindi chi ha detto che i Gamers o gli scrittori non hanno bisogno di allenamento?
Molto spesso ci vuole esercizio per le proprie articolazioni, altrimenti si rischiano seri problemi e non sto scherzando.
Semplici dolori o peggio crampi alla mano e tendinite possono essere sintomi di qualcosa che non va
Quindi oltre all'attività fisica per tenere comunque un corpo sano, se avete molto a che fare con ore di joypad e tastiere vi consiglio di seguire questi consigli dati proprio da uno dei massimi esperti in questo settore
È doveroso preservare i vostri strumenti principali per eseguire le solite ma complesse azioni, ovvero le mani ed i polsi
Proprio per questo il dottore Levi Harrison ha creato un videotutorial apposito per effettuare esercizi che vi aiuteranno nella circolazione delle mani e dei polsi, per constrastare problemi alle vostre articolazioni
Sono tutti esercizi rivolti ai Gamers per evitare problemi ai muscoli o addirittura ai nervi, con pochi semplici movimenti sarete in grado di mantenere una buona postura e le mani i polsi sempre funzionanti
E perché no, magari con questi pochi esercizi riuscirete anche a creare un vero e proprio allenamento aumentando la velocità e le prestazioni nelle vostre sessioni di gioco
Vi lascio al videotutorial del Dr. Levi Harrison, buona visione!
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